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●自律神経訓練法$P0

３２歳の頃。。。

１９９９年の頃私は、インターネット通販の会社を経営し、毎日朝から晩までものすごく忙しい日々を過ごしていた。割合順調に行っていたのだが、６月頃を境に体調が悪くなっていった。そして、８月のお盆の頃になると、疲労が限界にたまってしまい、横になっているときにも、痙攣を起こすほどになってしまった。
（なんか限界っぽいね。。客観的に考えてみると。ヤバいよ。。）

そのため、会社をしばらく休み、休養し体調を整えることにした。

７月の頃には、短期の断食をしたりして、体調を整えていたのだが、８月には逆に急速に悪化。体重も、７月には７０キロ程度だったものが、８月には、７６キロくらいにまでなっていた。

８月のお盆明けの中旬頃から休養に入った。

その間、私は自分の精神的疲労、肉体的疲労を取るために、「自律神経訓練法」といわれる精神疾患を治すといわれる方法を、１日３回行った。

その結果、私の心と体は、みるみると改善され、この時は自分では、ほとんどダイエットというものは意識していなかったにもかかわらず、当初７６キロという水準にあった体重が、なんと３ヵ月後の１１月には、５８キロという中学以来もっとも痩せている水準にまで到達してしまったのです。

この時は

メニュー　　⇒　　自律神経訓練法　１日３回

７６キロ　　⇒　　５８キロ

期間　　　⇒　　３ヶ月

なんからくちんですごいやせちゃったのです。このとき。

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