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●じゃがいもと運動（ジム通い）$P0

４０歳になっちゃった私。

ある秋のこと。

社員旅行に行ったときのこと。

あとで、その写真を見たら、スゲェ太ってる自分。

もう鏡を見ることがなくなって久しいが、まさかこんなに太ってるとは。。

思えば、原油ディラーという激務をこなしながら、毎日の徹夜での不規則な生活。
そして、ストレスからくる暴飲暴食。
太ってしまういつものパターンをやっていた私。

ついついいつか来た道を歩いてしまう。

そこで、ダイエットを決意。

今回のダイエットは、ジム通い。

断食はそして、腹にたまってなんとなーく体力がつきそうなじゃがいもをチョイス。

僕は、１日３個のじゃがいもと、ジムでの１時間のジョギングを始めた。

ジムに行って初日、何年かぶりに体重を計った。

１１５キログラム。

これは、もう相撲取りとか、プロレスラーの領域だ。

がっくりきた。打ちのめされる俺。

あまりにも、久しぶりの運動だったおかげで、最初はメチャメチャ辛かった。

１時間と思いながらも、２０分しかできない。

エアロビのおねーさん指導員にも、あまりにもつらそうな俺に、「また来てくださいね」と声をかけられる。声をかけられたのが、俺一人だから、よほどつらそうだったのだろう。。

そんなこんなで、１日もかからず頑張る俺。

１週間で、３KG程度痩せた。

その後も、続ける俺。

３週間で、１０KGやせた。

また、頑張る俺。

そして、このころ、サウナもやるようにした。

１日１０分。

そして、もう３週間。

また、１０キロやせた。

いまだかつてないハイペースでやせる俺。

このころになると、会社でも、「やせましたね〜$P0」なんて、声がかかる。

気を良くして、頑張る俺。

さらに、５キロやせたころ、友人の整体師にあった。

マッサージされながら、

「心臓が危ない」と通告。

このままやり続けると、危ないということを注意され、とりあえず、やめることにした。

最終的に体重は、９３キロ。
８０キロ台目前での、中止勧告だった。

まとめ

メニュー　　ジムで１時間のジョギング
　　　　　　１日じゃがいも３個。
　　　　　　ぼくは、日によっては、うどん特盛り食べたりしたけどね。

期間　　　　２か月

体重　　　　１１５キロ　→　９３キロ　

　　　　　　驚きの２２キロマイナス！！！！


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