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●呼吸法ダイエット

これは、呼吸法でやせようっていうもの。まぁ、名前の通り。
ヨガでは、５元素っていうのがあって、その中でも火元素を強めることでやせるっていう方法です。
呼吸法で、火元素は強まるので、これは、ちゃんとやれれば、効果出ると思います。
実際、僕もやって、えらいやせました。
（僕の体験談「呼吸法でダイエット」をみてね）
個人的な体験から、２０代の人が、効果出やすいと思います。

やり方が、良く分からない人は下記の本を買ってみてください。

由美かおるの「ダイエット呼吸法」―西野流呼吸法が究めた
ヨーガ式呼吸法ダイエット―おなかがやせる!究極のダイエット本

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