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●大仁田厚のダイエット

今日テレビで見ました。（2008年7月11日）
なんでも、大仁田が言うには、運動すると腹減るから運動しちゃいかんと。
そんでもって、簡単なスクワットを１日５回を３セットだかするだけでいいと。
これで、大仁多は、127KG→77KGまで痩せたんだって。

それを見ながら、打ちの弟いわく、
「医者にも同じこと言われた。ゆっくり１０数えながら、足を自分がきついくらいまでおろして、１０数えながらもとにゆっくりと戻す。これを１０回やると１時間ウォーキングしたのとおんなじ運動量になるんだって」

へー。俺もやってみようっと。

大仁多の本はこちら
やせたい人は運動するな!―気になる部分をさわるだけ!「1日5分」タッチダウンダイエット

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